生活中，有部分人发现自己总是频繁放屁。如果放屁量异常增多，应该查明原因，通过合理的方式进行改善。因为放屁量增多，也有可能是消化系统功能受损的标志，需要通过合理的方式来调养好身体，这样才能防止经常放屁影响健康。那么，通过哪些好方法可以防止放屁量异常增多呢？
1、少吃产气食物
平时生活中，如果总是放屁，应该注意饮食的科学合理，平时应该少吃一些难消化的食物。很多人总是爱吃难消化的食物，而且过多的摄入容易产气的食物，都可能会导致肠胃负担加重。此时，食物的消化速度变得缓慢，在肠道受到细菌的影响，可能就会产生许多的气体，这样吃完食物之后，可能会频繁放屁。常见的蛋黄，豆类食物，粗粮等都可能会导致放屁量异常增多。因此，想要防止经常放弃的人，应该注意饮食的科学合理，选择清淡，容易消化的食物进食。这些难消化，粗糙，容易产生气体的食物最好少吃，可以避免肠道中产生很多的气体。
2、饭后一小时喝酸奶
总是频繁放屁有可能是肠胃功能紊乱引起的。部分人平时暴饮暴食，经常爱喝冷饮，辛辣食物也大量进食，都可能会导致肠胃功能紊乱。如果想要防止放屁量增多，可以在吃完饭之后，一个小时饮用酸奶，这样对肠道菌落平衡有促进作用。肠道有益菌数量增多，可以提高身体的消化能力，可以促进食物的消化，避免食物长时间在肠胃滞留，而导致气体生成量增多。饮用酸奶也是调养肠道的一种方式。这样肠道中，有益菌增多，消化功能可以提高。因此，想要促进肠胃健康的人。平时吃完饭之后一个小时可以适当饮用酸奶，获取里面的营养物质来调节肠道功能。
3、控制进食食物的速度
平时总是放屁量增多应该掌握正确的方法来调养身体，避免经常放屁影响健康。如果有放屁量增多的情况，在吃东西的过程中，需要细嚼慢咽。细嚼慢咽也是促进健康的一种方式。很多人平时吃饭太过心急，总是狼吞虎咽，快速摄入食物，这种情况下，就容易将气体也摄入。肠胃积累的气体太多，除了容易打嗝之外，还会引发胀气，容易经常放屁。如果可以通过细嚼慢咽的方式，来摄入食物，既能够减轻消化负担，又可以避免肠道，胃部积累太多的气体而影响健康，这也是改善放屁量增多的一种方式。
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北京市回民医院 消化内科
擅长：内科常见病慢性病...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长以中西医治疗...
-
-
湖州市第三人民医院 老年精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 普通精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
安顺市人民医院 产科
擅长：擅长于孕产期保健...
-
-
安顺市人民医院 肝胆胰外科
擅长：胆囊结石、胆管结...
-
-
便血屁多臭
屁多指的是排气多，便血排气多、臭考虑是肠炎、十二指肠溃疡、肠息肉等原因引起，需要根据病因进行治疗。1、肠炎：细菌、病毒等病原微生物感染肠道，导致肠道发生炎症性反应，出现便血排气多、臭的现象。轻微感染时... 详细»
-
-
屁多的原因
屁又叫做矢气，是指人体肠道中的食物被产气细菌群分解之后，气体就会慢慢在肠道中累积，加之肛门括约肌的作用之下，累积到一定的压力就会放屁。一般正常情况下，少量少次放屁是肠道运行正常的表现，是身体是否处于健... 详细»
-
-
屁多怎么办
放屁是一种人或者动物在日常生活中常出现的一种生理现象，也是一种正常的生理现象，在医学中也被称之为排矢气，这种生理现象的原理是由于人体肠道内消化菌群的正常作用，产生了较多的废气，这些废气随着肠道的蠕动向... 详细»
公众号
头条号
手机版