单纯性肥胖症是指人体代谢慢，机体内热量的摄入大于消耗，局部过多沉积脂肪，导致体脂比较高，体重超常。单纯性肥胖症并无代谢障碍疾病，内分泌系统正常，全身脂肪分布比较均匀，不能单纯用体重指数来作为诊断依据。
单纯性肥胖症的病因
1、遗传因素。肥胖属于多因子遗传，父母一方肥胖，子女有40%的机率会肥胖，父母双方肥胖，子女肥胖的几率约70%～80%。
2、社会因素。吃喝玩乐是普遍的娱乐方式，食物种类繁多，经常大吃大喝也是造成肥胖的主要原因。情绪低落时，不少人以“吃”作为发泄点，饮食过量易肥胖。
3、缺乏运动。运动可消耗脂肪，人们日常走路较少、工作机械化、家庭劳务减少使得脂肪消耗量减少，在摄取量不变的情况下，容易引起肥胖。
单纯性肥胖症的治疗方法
1、在饮食上适当减低膳食热量，用低热值食品代替高热食品，肥肉、高糖的甜点等少吃，例如巧克力、冰激凌、糖果等，逐步减少高热量食物的摄入量。多吃蔬菜、豆类、豆制品等，例如芹菜、油菜、小白菜、冬瓜、西葫芦等。
2、进行有氧锻炼，例如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。
3、生活方式健康，不饮酒，不吸烟，保证睡眠充足，保持情绪稳定。
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