很多人在生活水平提高后，身体的内部环境发生了变化，酸碱的状况也发生了变化，许多人喜欢吃一些强碱食品，以保持身体环境中的酸碱平衡。但是人们对食品的酸性和碱性的理解非常模糊，不清楚什么是碱性食品。碱性食品是指被人体消化后分解为碱性物质的一种食品，碱性食品对维持人体内部的酸碱平衡非常有利。
哪些水果是碱性的
1、苹果
苹果属碱性水果，酸性体质的人们经常吃，可以调节人体的酸碱平衡。另外，吃一些苹果也可以清洁牙齿，使牙齿变成白色。
2、木瓜
木瓜营养丰富，如维生素、蛋白质、矿物质，属于碱性水果。木瓜还具有预防感冒的作用，将木瓜切成块状，然后与冰糖一起放入锅内，可用于感冒的治疗。
3、西红柿
虽然西红柿的味道是酸性的，但它含有丰富的矿物质、维生素等营养成分，其实西红柿属于碱性水果，从味道上看它是否是碱性水果是无法判断的。常吃一些西红柿可以使人体血液中的酸从体内排出，从而起到软化血管的作用。
4、香蕉
香蕉是一种古老的水果，香蕉中钾、钙等微量元素较多，属于弱碱性水果之一。女人经常可以吃一些香蕉，可以使血液保持在碱性，并且能够中和血液中的酸性物质，起到美容的作用。
5、柠檬
柠檬的味道非常酸，但它也属于碱性的水果，因此，柠檬在人体中可以降低尿的酸性。对于有通气症状的人，可以挤压柠檬汁，减少疼痛。
6、橘子
橘子是碱性水果，吃橘子同样可以调节人体内的酸碱平衡，所以平时应该少吃酸性的食物，多吃碱性的水果。
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