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乳牛肝菌的作用

牛肝菌子实体中等,菌盖直径3~10cm,扁半球形或凸形至扁平,淡褐色、黄褐色、红褐色或深肉桂色,光滑,很粘。菌肉淡白色或稍黄,厚或较薄,伤后不变色。菌管米黄色或芥黄色,直生或稍下延,或在柄周围有凹陷。

一、乳牛肝菌的做法

1、 将美味牛肝菌干品用温水浸泡30分钟,洗净,切成块状。

2、 肉片放入碗中,加蛋清、水豆粉、精盐、酱油拌匀。

3、 油锅烧至五成热时放入肉片炒熟,捞起,油继续烧至六分热时,加入牛肝菌炒至八成熟捞起。

4、 剩余猪油烧热,加入姜片、蒜片、青椒、精盐煸熟,再加入肉片、牛肝菌煸至入味,水豆粉勾芡,加入味精、葱段即可起锅。

二、乳牛肝菌的功效与作用

1、能够降低人体的三高情况:现在社会发展迅速,很多人都会出现三高的情况,而且呈现了年轻化的趋势,而这种食物正好可以帮助我们稳定血糖和血脂。

2、具有补充气血的作用:牛肝菌如果搭配鸡肉或者是排骨这类食物的话,对于补充气血来说是特别好的。;

3、具有提高免疫力的作用:一般菌类的食物对于提高免疫力都有比较好的作用,而牛肝菌作为菌类中的珍惜一类,不仅营养丰富而且本身的蛋白质的含量也是很高,像人体需要的碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁的含量都是比较可喜的,对于所以提高人体免疫以及强身健体来说具有很好的功效,而且对于预防感冒有很好的作用。

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