生活中，有部分人总是久坐不动，长时间的久坐不动有可能会对健康造成威胁，甚至引发某些疾病。因此，平时应该通过合理的运动来活动关节，促进局部血液循环，否则身体受到的损伤疾病找上门后，容易降低生活质量，这样身体健康就容易受到威胁。那么，久坐不动容易导致哪些部位发生病变呢？
1、颈椎
长时间的久坐不动容易导致健康受到威胁，特别是颈椎十分容易受累。在久坐不动的情况下，很多人会保持某一姿势，可能对着电脑工作或者经常低头看书，写字，这些情况出现都会让自己的脖子保持某一状态，长时间下去容易导致颈椎受累明显。
此时，人体颈椎受到的损伤是比较严重的，可能会引发颈椎病。颈椎病发展过程中局部的疼痛感相对明显，甚至会引发肢体的麻木。为了防止这种情况出现，平时应该避免久坐不动，工作过程中需要适当活动自己的颈部，防止颈椎受累明显。
2、肩部
长时间久坐不动身体的某些部位容易受到损伤，特别是肩膀部位受到的伤害是比较明显的。因为在久坐不动的情况下，人的身体总是保持某一姿势，此时肩关节部位的肌肉紧张，容易导致血液循环受阻。
如果有肌肉受压迫的情况可能会产生疼痛感，这样肩膀部位受到的伤害是比较明显的，久而久之还可能会导致局部发生病变。为了防止这种情况出现，平时久坐的过程中也要适当活动身体，局部的血液循环速度加快，身体调节合理，肩膀受到的损伤才能减轻。
3、腰椎
久坐不动对身体造成的伤害是比较明显的，身体的很多部位也会受到损伤，特别是腰椎受损的情况会比较明显。因为长时间久坐腰椎压力会增大，负担加重，时间一长就容易引发腰肌劳损，甚至容易出现腰椎骨质增生症。为了防止腰椎受损明显，平时应该适当起身活动。通过合理的方式来维持身体健康状态，活动才能锻炼身体，防止局部受累明显而威胁健康，这样可以防止健康受到威胁。
4、下肢
久坐不动可能会让身体受到伤害，为了防止这种情况出现，平时应该注重身体的调节，避免经常久坐。很多人总是久坐不动，一段时间后会发现自己的下肢容易受损。因为久坐的情况下下肢的血液循环受到阻碍，可能会让血液循环速度变得缓慢，甚至在起身之后会感觉到发麻。如果是老年人久坐不动，还十分容易引发下肢静脉曲张的情况。
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