清晨僵硬是类风湿性关节炎的症状，简称晨僵，现在类风湿性关节炎的诊断标准中将晨僵作为主要症状之一，可见其意义重大。晨僵有时不仅限于手部，其他关节和肌肉也可能出现。晨僵时间越长，表示病情越严重，健康隐患警讯。
一、几种病会使手指僵硬
1、 注意避免受寒、受冻、受潮，避免用冷水洗澡、洗衣、洗菜。
2、建议脚不好的老人尽量减少爬楼梯频率，如果必须上下楼梯，最好把握好上坏下的原则：上楼时膝关节健康的那只脚先迈出，有助于利用好脚支撑身体，减轻另一侧膝关节的受损程度。下楼时先挪动疼痛的那只脚，前脚掌先着地，然后再全脚掌着地，有助于缓冲膝关节的压力，这时，健康的那只脚还能提供一定的支撑力。
3、浮肿：警示肾脏病变，一般健康人在早上醒后也可能出现极轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象在20分钟内可消退。如果清晨浮肿以头、脸部为主，特别是眼睑浮肿明显，有可能肾脏病变。
4、心脏病：心脏病引起的浮肿以全身浮肿、下肢浮肿为主，且起床活动后浮肿仍不见消失。
二、手指僵硬怎么调养
1、肾不好的人，建议每天睡前用拇指按涌泉穴(在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处)100次。经常按摩此穴，可以补肾气、调节脏腑功能，从而强身健体。
2、 脾虚导致的水肿，饮食上可多吃红豆、黑豆、薏仁、山药、芡实、牛肉、红枣、胡萝卜、土豆等补脾食物，建议把薏仁、山药、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗。同时，忌食苦瓜、冬瓜、胡瓜、芹菜等易伤脾气的食物。
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