痛风是临床上十分常见的疾病，一般在痛风发展过程中，局部的疼痛感是比较明显的。为了防止痛风对健康造成威胁，平时应该养成健康良好的习惯，通过合理的方式来降低该疾病的患病率，才能防止痛风严重威胁健康。那么，中老年人是否为痛风的候选人？
中老年人是否为痛风的候选人？
中老年人多是痛风的候选人，因为痛风发展过程中局部关节和骨骼受累明显，如果平时没有注意身体的调节，加上衰老的过程中身体抵抗力下降，消化吸收出现了障碍，可能就更容易出现痛风。而且老年人比较容易有嘌呤物质代谢紊乱的情况出现。因此，中老年人应该积极预防痛风，通过合理的方式降低该疾病的患病率，以免患病之后正常生活受到影响。
饮食注意什么可以防止痛风出现？
1、少吃高嘌呤食物
在饮食的过程中注意多方面的问题，才能够有效降低痛风的患病率。一般情况下，想要防止痛风出现的人需要远离高嘌呤的食物，嘌呤物质摄入过量是引发痛风的罪魁祸首，此时嘌呤物质在体内分解之后产生尿酸，尿酸水平升高后尿酸盐析出沉积，局部的疼痛就会相对明显，甚至容易导致痛风反复存在。为了防止痛风出现，平时应该少吃高嘌呤食物，常见的动物肝脏，啤酒都需要尽量避免，这样才能防止痛风的出现危害健康。
2、少吃辛辣食物
在痛风发展过程中，有部分食物需要忌口，这样才能防止健康受到威胁。特别是刺激性食物需要少吃，总是吃这些刺激性食物容易导致血液中乳酸物质增多，乳酸含量增多对肾小管造成刺激，这样尿酸的排泄受到了抑制，有可能会导致尿酸浓度升高威胁健康。因此在改善痛风的过程中需要注意饮食的合理化，远离辛辣刺激性食物。
3、多吃碱性食物
为了防止痛风出现对健康造成威胁，在饮食过程中可以适当选择碱性的食物。碱性食物能够促进尿酸的溶解，尿酸含量增多时痛风可能就会复发，如果可以多吃一些碱性食物促进尿酸的溶解，此时尿酸溶解速度加快，能够降低尿酸水平，同样对痛风的预防有利。因此，在预防痛风的过程中可以选择一些碱性的食物来调节身体。
由此可见，痛风确实多出现在中老年人身上，为了防止痛风出现影响正常生活，需要养成良好的饮食习惯来调节好身体。
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