我们有时候会感觉到自己的手掌与手指关节处有一些疼痛，这种现象在我们日常生活中还是比较常见的，引发这种情况的原因有许多种，我们需要了解一下这种情况的病因是什么，这样我们才可以对症采取一些措施，如果不及时的进行治疗，那么它就有可能会变得越来越严重，这样就会严重的影响我们的日常生活和学习。
一、我们平时一定要注意少做一些比较耗费体力的工作，这样就可以减少手指长时间负重，或长时间单一活动，要好好的保养一下自己的手指，不可以过度的劳累，如果自己的手指和手掌有什么不舒服的地方，我们就可以按摩一下自己的手指和手掌，这样我们的手指关节和手掌就会舒服一些。
二、如果天气比较冷的时候，我们就需要及时的添加衣物，给自己的手戴上手套，这样我们就可以避免手指关节受凉，因为天气比较的寒冷，所以我们一定要避免自己的手接触一些比较凉的水，如果必须要摸凉水，那么我们也可以戴上塑料的手套来接触凉水，这样就可以保护好我们的手。
三、我们没事的时候也可以多锻炼一下自己的手掌和关节，首先我们可以让自己的手指变弯曲，再用另外的一只手将指尖往手掌方面靠拢一下，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。这种方法一定要长期的坚持下去，我们只有经常的活动自己的手指关节，我们才不会感觉到自己的手指酸痛。
以上这些就是手掌与手指关节处酸痛怎么办的回答，这些我们都可以了解一下，我们一定要好好的保护自己的手，因为我们平时生活中经常会遇到它，如果它出现什么问题，那么就会严重影响我们的生活，当我们手指关节酸痛的时候，一定不要碰冷水，可以用生姜片在酸痛的地方进行摩擦。
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