身体如果出现了阳气不足的状况，通常各种不适感也会伴随而来。而平时一些不良习惯的养成，在不经意间就会导致阳气丢失，如果存在阳气不足的情况，还有可能会导致免疫功能降低。因此，平时应该注意身体的调养，维持阳气旺盛，这样才对健康有好处。那么，哪些不良习惯可能导致阳气受损呢？
1、洗冷水澡
据了解，平时一些不经意的行为有可能在无形中导致阳气缺乏，特别是经常洗冷水澡的人，有可能会出现阳气不足的状况。在洗冷水澡的过程中身体受到冷水的刺激，通常血管也会收缩，容易导致寒气入体，无形中就会偷走阳气。如果想要避免自己的阳气缺乏，平时洗澡的水温需要合理控制，这样才能防止身体长时间受到冷水的刺激而导致健康受威胁。
2、久坐不动
一些不经意的行为有可能会导致阳气缺乏，特别是经常呆在家中久坐不动的人，更可能出现阳气缺乏的症状。想要维持阳气旺盛状态，平时就要多投入到运动当中。
中医讲“动则生阳”，经常进行户外运动，在阳光的沐浴之下不仅可以杀菌、消毒，还能帮助保持阳气旺盛状态。如果总是呆在家中没有接触阳光，运动量又减少，身体产生的热量不足，可能就会出现阳气不足的表现，同样对人体健康不利。
3、抽烟喝酒
想要避免身上的阳气被偷走，平时应该戒烟戒酒。很多人总是有长期大量抽烟喝酒的行为，而这些行为长时间存在身体受到的影响是比较明显的。在抽烟喝酒的影响下，器官功能也会下降，身体的正常运转会受到阻碍，这样同样会损伤阳气。因此，想要避免阳气缺乏威胁健康，平时就应该远离烟酒，保持良好的习惯。
4、经常熬夜
一些不经意的行为无形中也会导致人的阳气被偷走，如果出现了阳气缺乏明显的情况，很容易出现疲劳乏力，食欲不振，抵抗力下降的表现。因此，平时应该坚持一些好的习惯，维持阳气旺盛。
据了解，总是熬夜的人一段时间后也会出现阳气缺乏的状况，人体阳气想要保持旺盛，就应该有充足的睡眠时间调养，将内分泌水平保持稳定，这样才可以补充阳气。而缺乏睡眠的情况下身体负担加重，内部循环受到阻碍，可能就会导致阳气损耗严重。
-
-
这哪些行为会影响抗癫痫药的...
文明 主治医师
-
-
初次引产可能会导致不孕吗
李婕 副主任医师
-
-
胰腺癌可能会造成哪些后果
文君 副主任医师
-
-
肥胖可能会伴随哪些并发症
付婷婷 主治医师
-
-
乳腺结节可能会转化为乳腺增...
齐立强 副主任医师
-
-
儿童白内障手术后可能会复发...
刘臻臻 副主任医师
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
马鞍山市中医院 中医科
擅长：尤对中医疑难杂症...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：中西医结合治疗脾...
-
-
天津市武清区中医院 朱振友名中医工作室
擅长：擅长治疗脾胃病，...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸科(内二区)
擅长：专长：间质性肺病...
-
-
这4个不经意的行为，可能会“偷走”身体阳气
按照中医的理论，身体内由阴阳双体构成的。无论男女，阴阳平衡才能保持健康。但阴阳两面彼此有盛寡阳气是积极向上的，如果阳气流失了，整个人会变得没有精神，面色发黄，而且还可能会出现体弱多病的情况。所以，对于... 详细»
-
-
4个不经意的行为，会“偷走”身体阳气
中医讲究阴阳调和，如果体内阳气不足，阴气过盛，往往会导致身体健康受损，出现某些方面的健康问题。并且，阳气充足的人一般抵抗力会比较强，而且给人阳光、身体强健的感觉。但是，当阳气不足时，人的健康也将缺乏维... 详细»
-
-
实不相瞒，这5种食物，可能会越吃越伤肾
肾脏作为人体十分重要的器官，在生成尿液，排泄尿液等方面发挥着重要的作用，正常的肾脏在饮水充足的情况下，需要将体内多余的水分，毒素等排泄出体外，维持正常的生理功能，而在肾脏受损的情况下，身体的多项功能也... 详细»
-
-
实不相瞒：脑梗来临前，头部可能会有4个异常
脑梗的形成会对人体健康造成影响，因为脑梗属于比较严重的疾病，在脑梗发病过程中大脑血管堵塞，大脑组织、神经等缺乏营养物质提供，在持续缺血缺氧的情况下还会导致软组织坏死，因此身体深受其害就会有不良症状。察... 详细»
-
-
实不相瞒：女人雌激素水平过高，可能会带来3个麻烦
女性身体中有足够的雌激素分泌出来才能维持正常的生命活动，睡眠质量高、骨骼健康、月经规律，这些都是身体中雌激素水平正常的体现。但是女性并非雌激素水平越高越好，身体中分泌出过多的雌激素，反而会影响健康。那... 详细»
公众号
头条号
手机版