耳石症又名良性并阵发性的位置性眩晕，耳石症通常持续的时间都比较短暂，大概在几秒到十几秒。耳石症的症状就是当头部做快速的运动时候，到达一定程度就会出现的比较短暂的眩晕和眼震的症状。耳石症通常发病会比较突然，同时会伴有着伴恶心呕吐及头晕的并发症。如果耳石症长期得不到缓解就会出现焦虑、抑郁、失眠、神经紊乱等不良现象。对于人的运动平衡和神经系统都会有影响。
一、耳石症需要注意什么
1、患有耳石症的人需要在饮食上注意清淡，不能太过于重口味。新鲜的蔬菜和水果都是需要多加摄入的。如果有头晕目眩的症状还需要多吃瘦肉、鸡蛋、鸡汤等。主食也要米饭，面条，馒头都有摄入，菜品要丰富保证饮食的多样化。
2、耳石症患者需要注意不能随意掏耳朵。经常性的掏耳朵容易导致耳朵内的黏膜受到损伤。在洗澡或者游泳时也要注意保护外耳道，不能进入水或者其他液体。
3、耳石症患者不宜长期在高分贝的场所工作或者学习。
二、引发耳石症的原因
1、耳石症其实是属于一种特发性的疾病，可能会特异性地发生在某一类人群身上。通常发生在老年人、女性比较多。伴随着年龄的增长和身体内激素分泌的改变和钙元素的改变就容易患上耳石症。
2、耳石症会因为头部受到了比较严重的外伤或者是换上了前庭神经炎而产生。此外，一些其他的疾病，比如说突发性聋、中耳或内耳的感染、耳部手术等也会引发耳石症。
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耳石症要注意什么
耳石症要注意清淡饮食、保持心态平和、避免剧烈运动等。1、清淡饮食：耳石症患者要清淡饮食，可适量增加鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜果蔬等高蛋白、高维生素食物的摄入量。少吃或不吃肥肉、油炸食物等肥甘油腻、难消化的... 详细»
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耳石症睡姿注意事项是什么
耳石症在临床上主要的症状是由于患者头位发生了改变，突然间出现了眩晕，天旋地转的不敢睁眼睛，常常持续几秒钟即可缓解。如果是左侧的半规管耳石脱落，睡觉的时候尽量右侧卧位，或者是平卧位。如果是右侧的半规管耳... 详细»
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