现实生活中，不少人都出现了肾虚这种情况，肾虚严重时对人体健康会造成影响。因此，发现肾虚的信号应该通过合理的方式来改善肾虚，维持肾脏健康状态，肾脏有足够的营养物质补充，虚弱的现象得到改善，就可以防止出现肾虚的现象。那么，肾虚出现时一般会有哪些症状表现呢？
1、手脚冰凉
出现肾虚这种表现很多人就会手脚冰冷明显，如果在炎热的夏季依然有手脚冰冷的症状，不排除就是肾虚发出的信号。在肾虚发展过程中肾脏精气营养不足，身体需要的营养物质无法及时提供，很多人就会出现手脚冰冷的表现。
这种现象比较明显应该高度重视，通过合理的方式进行改善，只有维持肾脏精气阴阳充足状态，手脚才能恢复温暖，防止长时间手脚冰冷影响局部的血液循环。
2、脱发
肾虚明显的时候比较容易有脱发的表现，如果发现自己的头发开始掉落，有可能是肾虚的信号。人的肾脏和毛发健康关系密切，在肾脏精气阴阳充足时，有足够的营养物质提供给毛囊，人的毛发才能保持健康状态。
如果肾虚明显，肾脏需要的营养物质缺乏，可能就会出现头发变白，头发容易脱落的迹象。因此，可以通过头发的状态来判断身体的健康情况，如果有肾虚的表现，需要及时调养身体，恢复肾脏健康。
3、头晕耳鸣
肾虚明显时很多人会头晕耳鸣，如果总是感觉到头部有眩晕感出现，而且在没有外界声源的刺激下总是感觉到耳内、颅内有异常的声音出现，都有可能是肾虚的信号。肾脏精气阴阳不足，听觉系统、神经系统受到损伤，可能就会出现头晕耳鸣的感觉。有这种现象出现时需要及时通过合理的方式改善肾虚。
4、脱发明显
肾虚这种情况一旦出现健康就容易受到威胁，很多人在肾虚现象产生时容易失眠，夜间睡觉时总是失眠多梦，这是肾脏精气阴阳不足的一种表现。如果这种情况已经比较明显，很有可能是肾脏功能持续下降引起，应该通过合理的方式缓解肾虚。肾虚的症状得到改善，有足够的营养物质补充，植物神经功能保持良好，夜间失眠这种情况才能得到改善，以防止长时间的睡眠不足等导致健康受损。
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