一般到了寒冷的冬季气温开始明显降低，如果没有做好保暖工作，受到外界环境寒冷的刺激可能会引发疾病，特别是常见的感冒可能在受凉之后就会出现。如果想要防止身体健康受损出现疾病，就应该注意做好保暖工作，这样才能防止身体受凉之后引发疾病。那么，冬季天气开始变冷有哪些保暖措施需要做到位呢？
1、穿上保暖鞋子
在冬季天冷的时候应该注意保暖，特别是穿上保暖程度较高的鞋子十分重要。很多人疾病的出现都是因为双脚没有保护好引起，在寒冷的冬季依然穿着短裤短裙，露着脚踝，受到寒冷的刺激寒气入体可能就会引发不良症状，在做好保暖工作的过程中双脚的保护是十分重要的，平时应该穿上一些长靴或者高帮的鞋子，做好局部的保暖工作，否则脚踝经常受冻有可能就会引发疾病。
2、增加衣物
在冬季保暖的时候，加衣物是最关键的一点，很多人在天气变冷的时候没有增加衣物，依然穿着单薄的衣服，可能就容易受凉之后引发疾病。如果在天气变化的时候能够增加衣物，穿上抵抗风寒的羊毛衫，羽绒衣等，一般可以对抗寒冷，才能做好身体的保暖工作。如果没有增加衣物，有可能就会受凉明显导致健康受损。
3、出门佩戴口罩
在冬季保暖的过程中佩戴口罩也是关键的一点，很多人外出时没有佩戴好口罩，很容易吸入寒冷的气体刺激人的鼻腔粘膜，呼吸道等，这样容易出现打喷嚏，流鼻涕的情况。因此，在冬季保暖的过程中出门应该佩戴口罩，防止吸入寒冷的气体而导致局部粘膜受损，否则长时间吹着寒风容易让鼻腔黏膜变得干燥，这样出现局部病变的概率会比较高。为了防止疾病的出现影响健康，这些保暖工作需要做到位，一般佩戴好口罩之后可以防止寒冷气体影响。
4、调节好室内温度
在冬季保暖的过程中注意室内温度的合理控制是十分关键的，如果是在南方地区，可以在室内使用保暖灯提高室内温度，这样也可以达到驱寒保暖的作用。如果是在北方地区，一般是有地暖的，使用地暖之后室内温度也会提高，这样才能抵抗寒冷，防止长时间受到寒冷的刺激出现受凉感冒等情况。
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