引起韧带拉伤的原因有很多，一般是由于过度运动导致韧带不小心扭伤或者拉伤，一般在韧带拉伤的部位会出现明显的红肿，皮服局部会出现较明显的青紫肿块。韧带拉伤后会影响到患者正常生活，在日常行走上会出现不便的现象，建议及时治疗。韧带拉伤的恢复时间因人而异，所以在出现症状后应及时处理，才有助于尽早拉伤部位消肿恢复，在后续的恢复治疗中患者一定要注意对韧带拉伤的部位采取一定的保护措施。
怎么处理韧带拉伤症状
1、停止正在进行的运动，韧带拉伤一般是在运动过程中形成的，那么在出现韧带拉伤的情况时，应及时停止正在进行的运动，防止症状加重。
2、送医治疗，韧带拉伤严重时有可能会导致韧带撕裂，所以当症状严重时，应及时送医进行处理，避免延误导致患处出现其他症状。
3、对伤处进行冰敷，大多数患者韧带拉伤症状出现后，会引起患处红肿疼痛，此时对患处进行局部冰敷，有助于缓解疼痛感，消除红肿。
如何预防韧带拉伤症状发生
1、运动前进行一些热身运动。可以有助于肌肉和韧带拉开，避免在运动时产生不适应的现象，导致出现拉伤症状。
2、纠正运动时的错误姿势。一些错误的姿势也有可能导致早会出现韧带拉伤，及时纠正可以起到很好的预防作用。
3、穿着舒适的鞋子和衣物进行运动。一些人穿着不合适的鞋子或者衣物进行运动时，就有可能出现韧带拉伤，同时还有可能造成身体部位的不适。
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