打呼噜又叫做打鼾，打鼾是一种较为普遍的现象，在不同的人群中都很常见，例如儿童、年轻人、中老年人。是什么原因引起打鼾，有什么方法可以治疗打鼾，如何在日常生活中预防打鼾？
打鼾的原因
1、气道的狭窄
许多患者打鼾的原因主要是由于气道狭窄所引起的，例如腺样肥大、鼻息肉病、先天性气道发育异常、鼻窦炎、鼻炎等原因都可能导致鼻部、喉咙处气道的狭窄，并导致患者夜间气流不通畅造成打鼾。
2、身体的肥胖
在医学上，肥胖也被定义为引起打鼾的原因之一，主要是由于肥胖患者夜间睡眠时神经兴奋性降低和肌肉松弛，再加上肥胖患者颈部沉累积过多的脂肪。在这种情况下，容易使咽部造成阻塞，导致空气流动不顺畅，引起患者睡觉时打鼾。
3、过度的疲劳
过度疲劳是导致夜间睡眠打鼾的原因之一。大多数办公室白领和工人消耗脑力或体力劳动，在睡眠的时候为了吸收更多的氧气达到减少疲劳的作用，不知不觉的使用嘴巴去呼吸，从而使得人体的软腭等软组织部分加剧震动，造成睡觉时打鼾现象。
打鼾是睡眠障碍中较轻微的一种单纯鼾症，不需要进行特殊的治疗，但能够通过放入患者嘴里一个口器，可以阻断患者的鼾声。如果打鼾过程中呼吸不顺畅或中断，可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征，此时需要及时到正规的医院进行多导睡眠监测，明确确诊后可采用手术治疗、无创正压通气治疗、肥胖患者适宜进行减肥锻炼、体位治疗等治疗方法。
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打呼噜睡不着怎么办
打呼噜睡不着的患者需要到正规医院做详细检查，这一般是呼吸睡眠低通气综合症导致的，平时夜间打呼噜不仅影响家属无法入睡，就病患自身也会有很大的影响。在夜晚休息时，血氧饱和度会下降，部分患者甚至会出现呼吸暂... 详细»
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有人打呼噜睡不着怎么办
打呼噜一般是一些耳鼻喉科疾病引起的，比如扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲，从而导致睡眠呼吸暂停综合征，也就是鼾症。在生活当中，如发现家人有打呼噜的症状，且鼾声如雷，导致家庭当中其他成员无法入... 详细»
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被呼噜声吵得睡不着怎么办
如果被他人的呼噜声吵得睡不着，可以通过以下方式进行处理：1.使用耳塞或耳机：这是最简单的方法，可以有效地屏蔽呼噜声。选择一款质量好、舒适度高的耳塞或耳机，可以在睡眠中享受宁静。2.改变睡姿：有些人的呼... 详细»
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别人打呼噜我睡不着怎么办
因周围的人出现打鼾导致自身难以入睡的情况是非常常见的，出现上述情况时，我们可以使用隔音耳塞塞入自身的耳朵，以屏蔽周围的异响，另外对于打鼾严重的患者，应该及时的提示其去医院进行就诊，完善相关的检查，排除... 详细»
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