宝宝肚子胀是一种常见的疾病，如果宝宝有肚子胀的情况，父母亲是不需要过分紧张的。宝宝肚子胀大多是因为着凉或者是消化不良等造成的，不良的饮食方式也会造成宝宝胀肚子。那么，宝宝胀肚子吃什么好呢？预防宝宝胀肚子的方法有哪些呢？
一、宝宝胀肚子吃什么好？
1、应该吃一些清淡的食物，避免食用辛辣刺激性或者油腻的食物。可以给宝宝吃一些萝卜或者是喝一些萝卜汤，萝卜具有通气的作用，可以缓解宝宝肚子胀的情况。
2、多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，进行通便治疗。家长应该多给宝宝多补充维生素C，此外，也应该食用一些高纤维的食物。
3、可以在宝宝胀肚子时吃一些山楂片，山楂片也有利于改善宝宝肚子胀的问题。
4、可以用陈皮也就是橘子皮来给宝宝泡水喝，橘子皮中含有精油的成分，可以帮助宝宝的消化系统进行排气。
二、预防胀肚子的方法有哪些？
1、避免给宝宝吃一些消化不良的食品，加重宝宝肚子胀。这一类食物大多有这几种，包括豆类、薯类、菜花等。这类食物会给宝宝的消化系统造成严重的负担，进而导致胀肚子。
2、注意饮食搭配，注意营养的均衡。日常生活中，家长也应该注意孩子的饮食健康，注意搭配，不要造成营养不均衡的情况。各类营养物质都应该给宝宝涉及，注意食物的多元化食用，避免单一重复的食用某一种食物。
3、家长应该严格把控孩子的饮食，改正孩子的不良习惯，给宝宝养成一个健康的饮食习惯。不能让孩子偏食、挑食、应该充分的利用科学的知识，给孩子补充多重营养。
4、多给宝宝吃一些易消化的食物，给孩子养成少食多餐的好习惯，避免食用一些辛辣刺激性食物，加重肠胃不舒服的状况。
宝宝肚子胀可以进行适度的腹部按摩，正确的按摩方式可以促进宝宝的胃肠蠕动，可以促进排气，起到改善消化吸收的功能。如果基本的一些措施还是无法改善宝宝肚子胀的情况，应该及时去医院，进行相关的项目检查，配合一些药物的治疗。
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