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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
打喷嚏是指鼻子受到刺激，急剧吸气然后很快由鼻孔喷出，并发出声音的现象。可能会引起打喷嚏的鼻腔刺激有：花粉、霉菌或其他过敏源等外来微小物质。另外感冒、过敏性鼻炎等疾病也会引起打喷嚏的情况。打喷嚏可以自身为一个症状，有时也会伴有其他症状，如发痒、流涕、鼻塞等。如果是感冒引起的打喷嚏，会随着感冒痊愈而消失，如果是持久的打喷嚏并伴有其他过敏的症状，如流涕、流泪的建议去医院就诊。那么打喷嚏该如何治疗呢？
1、感冒引起的打喷嚏。感冒引起的打喷嚏需要先治疗好感冒。可以多喝一些热水、姜汤，另外泡澡、蒸桑拿等也可以缓解感冒引起的打喷嚏。如果感冒超过一周以上都没有好的话，就需要服用相应的药物了。
2、过敏引起的打喷嚏。如果是由于过敏引起的打喷嚏，可以通过抗组胺药物来治疗。同时要减少所处环境的过敏原，如灰尘、霉菌、头屑、螨虫等，如果是由花粉症引起的打喷嚏，在外出前要做适当的防御措施，以减轻不适感，缓解喷嚏的情况。
3、指压治疗。指压治疗是指通过按压特定穴位的方式缓解打喷嚏的治疗方法。可以按压的穴位有外关、合谷、迎香等穴位。
4、按摩治疗。可以用食指和拇指从眼角处捏住鼻梁，从上到下反复按摩，这样有助于加强鼻部的血液循环，缓解鼻腔由于刺激导致的痒意，促进喷嚏的痊愈。
如果感觉喷嚏呼之欲出时，千万不要硬憋回去，这样很有可能会引起耳膜破裂、眼压升高、颈部软组织受伤、尿失禁等，对人体造成伤害。打喷嚏时可以通过咬紧牙关，或者是咳嗽两声，这样能够减少打喷嚏的反射，以免因打喷嚏时空气在口腔中压力加剧，导致头部的压力增加，以此来缓解打喷嚏，以此来减轻喷嚏对身体带来的意外伤害。
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