晕车在生活中非常常见，导致晕车的原因是很多的，有可能是由于车内环境不好、没有休息好或者是身体素质不好等因素导致。出现晕车症状之后，需要尽快脱离移动的环境，如果不能脱离，可以开窗通风，在坐车前可以服用晕车药。
怎么缓解晕车症状
1、出现了晕车的症状，首先要尽快脱离移动的环境，可以选择座位或者是半卧位休息，也可以喝温水缓解不适症状或者是口服药物治疗。
2、如果是在坐车过程中出现晕车，暂时不能脱离移动的环境，可以开窗通风，也可以将身体靠在椅背上，然后头保持固定不动的状态。在坐车之前尽量不要喝酒、不要空腹，还要注意避免出现感冒的情况。
3、在坐车的过程中一定要注意避免看手机、报纸等，避免诱发晕车的症状出现。平时还要注意避免吃一些过于油腻的食物，经常参加体育运动、增强体质，减少晕车的症状发生。
晕车的原因
1、自身平衡功能：人体自身平衡功能有两个部位，一个是耳朵深部的前庭功能，另一个是小脑。容易晕车的人，前庭功能特别敏感且灵敏，震动稍微改变或脑部改变则被触发，从而引起恶心、呕吐或头晕等不适症状。
2、坐车习惯：部分人群较少坐车，车辆突然加减速或转弯时，易产生身体不适应，出现晕车的情况。
3、车内的环境不好：可能是车内的气味过于刺鼻，或是车长时间不开窗导致车内空气不流通，导致了晕车。
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