晕车在生活中是很常见的，尤其是车突然加速或者是突然减速，会容易导致晕车的情况出现。在晕车后，需要注意休息，并且适当的吃一些酸性、清淡的食物，有利于缓解晕车的症状。如果经常有晕车的情况出现，患者在坐车前一定要做好预防工作。
晕车后能缓解症状的食物
1、在晕车之后患者可以吃一些酸性的食物，比如话梅糖、柠檬片、酸萝卜，还有山楂糕、桔子、橙子、苹果醋或者是菠萝等，这样能够有效地抑制患者因为晕车引发的恶心、呕吐的情况。
2、可以嚼口香糖或者是喝薄荷茶或者是姜茶，对于患者恶心头晕的情况都有一定的好转。
3、晕车后的饮食，宜清淡、易消化、低脂、低盐、高蛋白、高维生素食物，不吃辛辣刺激性食物，不可喝酒与吸烟。
晕车不能吃的食物
1、油腻的东西比如牛肉、猪肉、羊肉等含有高油脂的，油炸的、油大的食品也尽量不要吃，因为油腻的东西在胃排空的比较慢，容易诱发出现恶心、呕吐。
2、不要吃辛辣刺激的东西比如葱、姜、蒜、辣椒等，容易诱发胃肠道的不舒服从而加重恶心、呕吐。
3、晕车的时候尽量不要吃生冷的东西比如生鱼片和冰淇淋、雪糕等，因为凉东西容易刺激胃肠道导致在晕车的时候恶心、呕吐感非常严重。
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