对于一个正常人而言，一昼夜的尿量在1000-2000ml之间均为正常人的尿液含量。然而有些人由于身体的疾病会导致尿液排量出现异常。比如说，白天尿少，夜里尿多。那么，到底是什么原因导致了这个症状呢？白天尿少夜里尿多怎么办呢？
白天尿少夜里尿多的原因和改善方法：
1、睡前大量饮水。大量的饮水，有些人会有睡觉前大量饮水的习惯，而大量饮水后会促进尿液的排出，从而导致夜尿增多的问题。睡前控制喝水的含量和次数，尽量在白天饮水，睡觉前避免流体进入体内。
2、精神性因素。这种因素也是导致夜尿出现的常见因素。而最常见的精神因素是，失眠。失眠的人神经会一直处于紧张的状态，心脏跳动速度极快，血液循环量大，从而导致尿量增多。在医生的嘱咐下适当服用一些安眠性药物，降低患者精神上的紧张感。同时，应该多做一些户外运动，多做一些锻炼，多去一些空气清新，环境优美的地方都可以使患者精神紧张程度降低，缓解夜尿的症状。
3、肾脏的原因。对于一个患有慢性肾炎的患者而言，肾脏浓缩的功能降低，全身水肿，夜间平躺的状态下，水肿的液体回流增加，从而导致夜尿增多。在每天的早晨，服用一些利尿剂。并且及时到医院对肾炎做一些专业性的治疗，早日康复。
4、饮酒。因为酒到身体内后，会造成前列腺和会阴局部充血，从而导致白天尿减少，夜间多，控制饮酒的含量和次数即可。
所以说，白天尿少夜里尿多并不是由于一个单一的问题所导致的，白天尿少夜里尿多也不能从单一的方面入手。如果发现有症状时，需要及时到医院在医生的指导下做一些专业性的检查和治疗，平常也可以多做一些锻炼，例如晨跑，跳绳增强自己的一个抵抗力，降低疾病发生的概率。
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