坐骨神经痛是当下人们生活中非常常见的一种病。坐骨神经痛的发作很大一部分原因与自己的生活习惯有关，也就是在日常生活中人们保持一个坐姿或者其他动作太长时间，就很有可能导致坐骨神经痛的发作。坐骨神经痛患者如果进行适当的锻炼和体疗对疾病的改善有很大的好处。
一、坐骨神经痛的临床症状
1、出现大腿后部、小腿后外侧等区域的剧烈疼痛，这种疼痛一般会在病人出现某种姿势后异常强烈。
2、坐骨神经痛的出现一般为单侧性的，这时患者会出现腰、背的疼痛，并且这种疼痛的时间会持续较长时间。
3、继发坐骨痛，一般表现为腰间盘突出、腰椎骨性关节病、腰骶椎先天畸形与骶髂关节炎。腰间盘突出在坐骨神经痛中十分常见，并且会对患者的腰背造成极大的损害。
二、坐骨神经痛的缓解动作
1、仰卧位，双腿并拢伸直，缓慢地抬高双腿至90°，再缓慢地放下，换一口气后做第2次，连续做20~40次。
2、仰卧位，双腿同时屈曲，膝关节竖起，然后用力挺直身体，使上身与大腿成一直线，双手仍放在身体两侧，或放在自己的腹部，只有双足底、双肩及头部仍在床上，称为五点式锻炼法。
3、俯卧位，双手上举，以腹部为支点，快速地同时抬高双手、上身和下肢，此时身体成反弓状，停顿一下后即放松，可连续做20次。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长：擅长诊治颈椎病、...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 创伤骨科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长骨关节病及运...
-
-
坐骨神经痛怎么缓解
坐骨神经痛是生活中很常见的症状之一，主要是由于腰椎间盘突出、骶髂关节炎或者是臀部外伤导致的疼痛。患者在出现坐骨神经痛的时候，会呈现出放射性疼痛的症状，对生活的影响很大，所以患者最好及时采取措施缓解疼痛... 详细»
-
-
怎么缓解坐骨神经痛
坐骨神经痛多见于梨状肌综合征或腰椎间盘突出症，对于急性疼痛期的治疗主要包括口服消炎镇痛类药物，同时要立即停止负重运动，多卧床休息，有条件者可在正规医院康复科进行推拿、针灸和牵引等理疗，如经过治疗手段后... 详细»
-
-
坐骨神经痛怎么来缓解
坐骨神经痛又称腰椎间盘突出症。坐骨神经痛是坐骨神经本身引起疼，病根是腰椎问题。腰椎间盘突出症临床表现最常见是腰腿痛。坐骨神经痛先引起腰痛，腰痛后病情加重，到大胯、屁股、大腿后侧或外侧、小腿后侧或外侧、... 详细»
-
-
右腿坐骨神经痛
在生活中，如果一个患者出现了右腿坐骨神经痛，建议患者最好到医院去看一下骨科医生或者是神经内科医生，进行肌电图以及腰椎磁共振检查，进一步明确看看是不是由于腰椎间盘突出等疾病导致的右腿坐骨神经痛。如果确诊... 详细»
-
-
坐骨神经痛的缓解方法
坐骨神经痛主要是指坐骨神经以及周围的组织由各种原因导致的坐骨神经痛的症状，一般主要是由于腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征导致。患者一般会伴随有腿麻、腿痛的症状，患者可以在平时的时候多按摩、热敷，缓解疼痛... 详细»
公众号
头条号
手机版