肠胃不消化一般是由于肠胃疾病或者是饮食不节制导致的症状，患者会出现腹胀、消化不良、胃动力不足等症状。对于肠胃不消化的患者来说，饮食是很重要的，要吃一些清淡、易消化的食物，减轻肠胃的负担，可以适当的吃一些促消化的食物。
肠胃不消化吃什么好
1、可以吃一些清淡易消化的食物，忌大鱼大肉，暴饮暴食。小米粥、玉米粥、莲子粥的食物富含淀粉，有利于肠胃消化还可以健脾益气。
2、要吃一些比较软烂的蛋白质食物，如肉丸子、鱼肉等。软硬的食物应充分咀嚼，这样可以减轻胃肠的负担，脂肪类物质摄入应适量，但不能多吃。
3、可以多吃一些含膳食纤维多的食物，如芹菜、蔬菜，这类物质具有促进胃肠蠕动，促进胃消化液分泌，增强胃蛋白酶活性增强体制，增强免疫功能作用，也可以吃一些健胃的食物药物如山楂、健胃消食片等，各类营养物质的摄入能够满足身体需要。
肠胃不消化的原因
1、平日的饮食不节，例如过食辛辣刺激的食物，油腻的食物，甜食，凉的食物，都会导致胃的蠕动减慢，造成胃的负担，使胃胀不消化容易发生。
2、平日工作的压力过大，生活的不规律，情绪的刺激，都会导致肝气的横逆犯脾，导致胃的气机失和，功能下降，从而导致胃胀难以消化。
3、功能性腹胀，主要与精神心理因素、胃肠道功能紊乱有关。或者是肝胆胰腺疾病，由于胆汁合成、分泌功能异常，胰酶合成及分泌障碍等也会引起消化不良症状。
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