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益生菌的益处

来源:医联媒体

益生菌粉是儿童的一款产品,主要包括双歧杆菌类和乳杆菌类,具有肠道保健,增强免疫,调节作用等功能。在摄入之后就能够有效的改善小儿的肠道疾病,也可以提升小儿的免疫能力,但是在服用之前,首先就应该了解益生菌粉的主要功效。

一、益生菌粉的主要作用如下:

1、能够缓解由于饮食不当或者有长期运用抗生素以后导致的菌群紊乱,服用益生菌可以改善这种肠道菌群的失衡状态,从而改善腹胀、腹泻;

2、缓解乳糖不耐受症状,促进消化吸收;

3、抵抗细菌病毒的感染,提升免疫力,可清除有害菌对身体的伤害;

4、预防和治疗某些疾病如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等;

5、益生菌可以通过调节肠道菌相,通过吸收葡萄糖进入菌体内,减少宿主的吸收,从而降低血糖水平。

二、在服用益生菌时要注意以下事项:

1、益生菌菌株的存活环境要求严格,对于生产、包装都有较高标准,因此在选购益生菌的时候要注意购买的品牌是否值得信赖;

2、益生菌的种类繁多,各有不同的功效,要根据自身想要预防或治疗的特定问题选择相应的菌种;

3、腹泻者避免食用。过多益生菌进入人体后,可刺激胃肠蠕动,会导致腹泻症状加重,不利于病情恢复;

4、益生菌应当低温冷藏保存、避免在高温或者阳光下直射。

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