大便干燥的原因主要考虑就是饮食不当的原因，比方说经常吃一些酸辣刺激性的食物，或者是喝水比较少，经常性的上火，胃肠的蠕动功能不好导致出现的症状。目前主要就是饮食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，也要养成多喝水的习惯，可以适当的多喝一些蜂蜜水。同时也可以适当多吃一些败火的食物，比如苦瓜或苦菊等，还可以适当的服用一些润肠通便的药物，进行对症治疗。
大便干燥的原因是什么
1、久坐不动。当下上班族多为久坐一族。因为缺乏运动，肠蠕动减慢，特别是女性腹肌比男性更弱，排便力度不足，容易发生便秘。
2、饮水不足。水即是生命之源，也是肠蠕动之源。一旦肠道内环境干结，排泄物就不能顺利排出，习惯性便秘一旦养成，即便多饮水也无法短时间改善症状。
3、肠道有益菌不足。肠道内有益菌被破坏，引起大便干结，进而导致便秘发生。临床上，常见自行应用抗生素后，引发肠道菌群失调。
大便干燥怎么调理
1、大便干燥的人平时需要多吃一下水果蔬菜，最好不要吃辣椒、油条这样的食物。可以多吃一些韭菜，芹菜以及菠菜和水果，还可以多喝一些水或喝一些蜂蜜水，这样都是可以起到润肠通便的效果。
2、患有大便干燥的人平时最好不要暴饮暴食，可以多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，这样就可以改善大便干燥的情况。
3、大便干燥的患者往往会出现排便困难的情况，这时可以使用开塞露，因为开塞露具有润滑的效果，可以暂时解决大便干燥的情况。
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