肠道胀气属于消化内科的疾病，一般是由于慢性肠炎导致的胃肠功能障碍或者是肠易激综合征导致的功能性消化不良的症状。肠道胀气与饮食有很大的关系，所以肠道胀气的患者首先应该通过改善饮食以及生活习惯来缓解腹胀的症状，例如少量多餐，定时定量，避免暴饮暴食。
肠道胀气吃什么能排气
1、山楂，山楂味酸有能够助消化，通气的效果，因此可以吃一些山楂来起到顺气止痛、健胃消食的效果。
2、莲藕，莲藕可以健脾胃、养心安神，也是一种很好的助排气的食物，最好的效果是用开水或者是煮米饭。
3、萝卜。又叫做土人参，有顺气的效果，因此，可以吃白萝卜，尤其是青皮的白萝卜，可以起到顺气消除腹胀的效果。如果是胃病的人可以做萝卜汤，对于帮助排气也是有非常好的效果。
肠道胀气要注意什么
1、在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等容易消化吸收的食物，少吃产气的食物，比如萝卜、红薯、南瓜、黄豆、豆浆等等。
2、少吃辛辣刺激的、生冷的、不卫生的、过于油腻不容易消化的食物。要注意饮食规律，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒。
3、平时要适当的运动锻炼，比如跑步、打球、练瑜伽、打太极还可以做腹部按摩，这些都可以促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。
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