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肚子有胀气吃什么排气

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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肚子有胀气的情况,可以吃一些润肠通便的食物进行排气,比如适当喝蜂蜜水、香蕉等等,都有利于润肠通便。也可以适当运动锻炼,但是要避免剧烈运动,适当锻炼可以促进胃肠道蠕动,将气体排出体外。

出现肚子胀气一般是由于患者吃了很多产气类的食物,或者是由于胃肠疾病导致的。所以应该先在生活和饮食上进行调理,如果没有效果,要及时就诊,遵医嘱正确采取医疗手段处理。

平时养成良好的生活饮食习惯,对于预防胃肠疾病有很大的作用。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

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