消化不良是在日常生活中人们常会遇到的一种情况，引起消化不良的原因有很多，大部分人是由于平时生活方式不良和饮食无规律所致，吃太快容易消化不良，吃太多也容易消化不良，日常这种症状总是被我们忽视，长期不治疗可能会引起其他肠胃疾病，这种情况对人的健康有很大的影响，建议出现症状时及时采取一些措施。此外，日常饮食习惯也应进行一些调整。
吃饭后不消化是什么原因
1、患者自身的消化功能出现一些障碍。饭后消化不良，有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，是肠胃疾病引起的消化不良，常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可引起饭后不消化肚子胀。
2、患者日常饮食过于油腻。食用过多油腻的食物比较难消化，更容易产生腹胀腹痛的情况，此外油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，使人情绪不稳定，引起胸闷、焦虑感。
3、患者吃完饭后立马坐下，也容易导致肠胃由于不活动出现胀气症状。
吃饭后不消化怎么办
1、吃饭后不消化症状患者的饮食应以清淡为宜，养成定时定量，少食多餐的习惯，使胃中可以有食物和胃酸进行中和。此外患者应注意平时少吃辛辣刺激的食物，尽可能食用一些粥类食物，减少对胃粘膜的刺激。日常注意保暖，不要让胃受凉。一定程度上防止胃粘膜和溃疡面受到侵蚀导致病情加重。
2、消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
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