脚踝内侧有个突起骨头怎么办

: 高福强 副主任医师 中日友好医院关节外科

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正常情况下脚踝部位表面平滑，没有骨头突起的异常。骨头凸起分为外部和内部，外部突起则表现为骨头变形症状，如果是内部突起，虽然不影响外观，但可能会硬气骨质疾病，影响行动。

一、脚踝内侧有个骨头突起的原因

脚踝内侧骨头突起的原因有很多，最常见的是经常发生在运动爱好者身上，由于长期剧烈运动或者运动动作不规范导致骨头受伤，这种情况属于骨膜炎引起的炎症，这类症状比较轻微。一般患者通过物理方法就能缓解肿胀，这也是属于骨头内部问题。另外一种是由于外伤导致，不是扭伤也不是骨膜损伤，而是因为在平时的行动中骨头与外界物品碰撞后导致的受伤。这种症状严重者可能要手术治疗。

二、脚踝内侧有个骨头突起怎么办

1、如果脚踝内侧有个骨头突起的同时会出现红肿的症状，建议患者先采用热敷的方式缓解疼痛。因为骨质关节都喜热怕寒。

2、平时尽量减少走路，因为行走对脚踝等骨质关节的压迫力更大。

3、运动前，建议患者要做好热身运动，将骨头关节舒展开。

4、如果骨头因为外伤引起突起，建议及时前往医院拍片以免造成骨质疾病。

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