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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
很多朋友在一觉醒来以后会觉得早上看东西眼睛是有一些模糊的，眼珠子上好像蒙上了一层纱，甚至让自己产生瞬间得了老花眼这样的错觉，但是通过眨眼，包括正常工作以后就会觉得模糊的症状消失。那么产生这种情况是视力衰退还是疾病导致，是每个被困扰的人最关心的问题。
一、早上起来眼睛模糊的原因分析
1、首先考虑睡眠不佳的情况。如果前一天晚上没有休息好，或者睡姿不正确，造成了眼部血液回流障碍。或者有时候睡前喝水太多，血液内储存过多的水，循环不好也会让眼睛出现模糊的症状。
2、是否患有干眼症。现在有很多人会有一个这样的习惯，在睡觉的时候，把手机拿在枕头边，然后一边看手机一边入睡，会看很长时间的手机，眨眼睛频率减少。眼球表面的眼泪就非常少，患者看完手机以后直接入睡，然后第二天早上起来以后就会眼泪分泌的更少，在这种情况下，很多人就会出现了看东西模糊的情况，这种就有可能是由于干眼症造成的。
3、上火导致的视力模糊。因为身体的五脏六腑不协调导致上火，肝火旺盛，会直接反馈到眼睛，同时眼睛的分泌物会增多。
二、早上起来眼睛模糊如何解决
1、建议眼睛每2个小时要休息10分钟，做做眼保健操，注意用眼习惯，另外，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，平时也可以用点滴眼液来缓解眼睛疲劳。
2、建议保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，多喝水，多吃凉性食物，比如海带汤，绿豆汤，莲子汤等，同时多运动。
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