髌骨软化是由于西部遭受外伤或是退行疾病，使得并骨下软骨遭到创伤，常表现为关节疼痛，严重时会影响人体运动功能，同时伴随有并发症，如创伤性关节炎，半月板，甚至是韧带损伤。髌骨软化不等于残疾，可选治疗方案有许多。但若治疗不恰当，则可能导致残疾。
一、髌骨软化的治疗方法
1、通常情况下采用药物治疗，但髌骨的磨损还在继续进行，因此药物能够在一定程度上减轻患者痛苦，但无法阻止髌骨软化。
2、学习伸膝绷劲操，每天重复二至三次，每次约一小时，有助于强化髌骨功能。
3、采用手术疗法，克服髌骨向外侧倾或脱位，如内侧重叠缝合韧带转移，或截骨术，有利于从根本上消除病骨软化并发症。
二、髌骨软化的预防措施
1、了解髌骨软骨的生理性磨损规律，若发现和正常磨损程度不同则应及时就医，避免病情加重。
2、避免剧烈运动，尤其是连续蹲伏以及屈膝运动，例如深蹲，爬山，爬楼梯等。人体在蹲伏时膝盖的负重约是上半身重量的八倍，导致髌骨软化家加剧。
3、注意维持体重，身体肥胖将会增加膝关节疾病发生的几率。
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髌骨软化怎么锻炼
髌骨软化，主要是指髌骨软化症，是髌骨软骨退行性病变的一种，主要表现为软骨软化、破裂、剥离，并出现在软骨表面和股骨髁断裂。患者的主要症状是膝关节疼痛以及出现弹响。患者除了积极的治疗之外，还需要进行肌肉力... 详细»
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髌骨软化锻炼方法
对于出现了髌骨软化的患者，在做了妥善治疗之后，可以采取如下的锻炼方法，以促进恢复。第一，建议该类患者首先要在平坦的路面上慢走十分钟以达到热身。第二，此类患者可以找一个非常矮的台阶，然后将患侧的下肢放置... 详细»
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髌骨软化症状表现
髌骨软化为俗称，其专业名词为髌骨关节软骨损伤，是髌骨关节骨关节病。一种常见且多发的疾病，多发于中老年人。但随着年轻群体越来越爱进行运动锻炼，在年轻群体中此疾病发病率也在不断提高，髌骨软化症是由于髌骨关... 详细»
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