痛风我们经常能听到，它是一种很折磨人的疾病，一般老人出现的比较多，而且经常是发生在夜间的，经常能听到他们的呻吟声。如果有痛风这种症状的，有很多东西都需要忌口，并且疼起来非常的折磨人，那么我们可以通过什么方式来缓解痛风的疼痛呢？
首先我们知道痛风发作一般都是关节疼痛引起的，最容易发作的部位是我们的脚关节，在出现痛风的时候，我们可以试着把脚部抬起来，这样就让我们的疼痛有所缓解了。
其次，在痛风发作的时候我们一定要喝大量的水，要比我们平时喝的水还要多，这样也能有效的减轻疼痛。我们都知道痛风是因为我们人体内的尿酸排不出去导致的，我们多喝水然后多上厕所尿酸就会被排出了。
再者就是最好不要选择止疼药，但是如果实在疼痛的难受的话，已经没有什么好的方法，可以吃一些镇痛药来缓解一下，我们一定要注意，在痛感减轻后就不要再吃药了，是药都有三分毒。
痛风发作时如果你感觉到脚部非常的胀痛的话，这时你可以按住疼痛的部位就会舒服起来了。找准疼痛的位置之后，如果还是疼痛，可以选择适当的不疼痛的位置保持着，这样也可以减轻一些痛感。
如果你是急性发作的话，这些小方法都解除不了，那么就有必要吃一些镇痛药来缓解，如果实在是很严重的，有必要的去医院打一针缓解一下。但是一般不建议用药物或者打针来缓解，这样也达不到根治的作用，能避免的尽量避免不用。当你的痛风疼痛减轻后，一定要起来多走走，以免造成关节的地方结晶尿酸。如果出现这样的情况的话，就会比较的麻烦了。
有痛风的人最主要的就是在饮食上要控制住，要禁酒，减少摄入高嘌呤的食物；平时一定要注意保养，一天中水是最不可少的，要注意多喝水多排尿；多选择一些富含钾元素的食物来吃，比如西芹等，这些食物可以有效的促进尿酸的排泄从而缓解痛风的病情。千万不要吃动物的内脏、菠菜等；不要用40度以上的水来泡脚或者泡全身，更不要做汗蒸、足疗等。痛风大部分都是由于饮食不良造成的，所以我们要做到合理饮食，才能有效的达到缓解痛风这种疾病的骚扰。
有痛风的人最主要的就是在饮食上要控制住，要禁酒，减少摄入高嘌呤的食物；平时一定要注意保养，一天中水是最不可少的，要注意多喝水多排尿；多选择一些富含钾元素的食物来吃，比如西芹等，这些食物可以有效的促进尿酸的排泄从而缓解痛风的病情。千万不要吃动物的内脏、菠菜等；不要用40度以上的水来泡脚或者泡全身，更不要做汗蒸、足疗等。痛风大部分都是由于饮食不良造成的，所以我们要做到合理饮食，才能有效的达到缓解痛风这种疾病的骚扰。
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