正常人1至2天排便一次，或者一日排便1至2次。便秘指的是患者排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。便秘是老年人的常见症状，但少部分的幼儿、青年也会因为饮食不当等各种原因而产生便秘，那么，四岁的宝宝便秘该怎么办呢？
四岁宝宝便秘怎么办？
1、如果四岁宝宝便秘较为严重，可以咨询医生后，在医生的指导下让孩子服用调节肠道的药物。另外，给孩子使用导泻剂的方法也可以帮助孩子缓解便秘，但是此类方法不建议经常使用，因为经常使用会伤害宝宝的胃肠道功能。
2、一般情况下，宝宝便秘多数是因为饮食不当所致，所以日常需要调理好孩子的饮食，适当给宝宝吃一些清淡，易于消化的食物，让孩子食用一些纤维素较为丰富的蔬菜和水果，比如红薯、南瓜、香蕉、菠菜和白菜等。
3、四岁的宝宝不宜摄入太多蛋白质含量过高的食物，比如鸡蛋和肉类，宝宝体内蛋白质过高会导致身体发生炎症，产生各种疾病，因此四岁的宝宝宜摄入足量的蛋白质，不宜过量。
4、孩子便秘时，可用双手按摩孩子腹部肌肉数次，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，反复进行3回即可，这样有利于增强孩子的胃肠蠕动能力。除此之外，平常需要让孩子多喝水，给孩子养成良好的排便习惯，避免便秘的产生。
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