现代生活物质条件改善，人们的肠胃消化问题增多，其中大便有菜叶不消化便是症状之一，这主要是由于人体消化不良，导致食物未完全消化就排出体外。该症具有功能性和器官性之分，功能性并未发生实质病变，而后者则由发生实质病变引起，如胃溃疡等。
一、大便有菜叶不消化的调养方法
1、进食需要细嚼慢咽，将食物切碎促进食物碎渣与唾液的混合，减少胃部负担。
2、进餐保证七分饱即可，采用少食多餐的饮食规律，避免因吃得太饱导致的胃胀症状，以保证七分饱为标准即可。
3、尽量使用容易消化的食物，在烹饪食物时建议煮得软烂一些，减轻肠胃消化负担。
4、适当摄入一些山楂类食物以及酸奶、姜、柠檬、香蕉等，有助于消化。
二、大便有菜叶不消化的注意事项
1、忌烟酒及辛辣刺激食物，少食用不消化食物，如土豆、洋葱等。
2、避免长期使用糯米，糯米当中含有糊精，膨胀性小但黏性较强，不易被人体消化。
3、注意摄入食物的温度，过热的食物容易刺激或烫伤胃粘膜，而过冷的食物如从冰箱中取出的食物，在食用后会使胃黏膜血管收缩，从而导致局部缺血症状。
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