跟骨骨折是常见的运动损伤，一般与剧烈运动有关系，在出现跟骨骨折之后，患者会感觉到剧烈的疼痛。对于跟骨骨折的治疗，主要是看骨折端有没有移位的情况，跟骨骨折的治疗主要是采用手术切开复位内固定，手术后患者要注意做好康复训练，循序渐进，帮助骨折的愈合。
跟骨骨折康复训练技巧
1、手术后骨折愈合过程中不可避免会有疤痕黏连，可以适当做做热敷。活动、锻炼肢体末端的关节，手指，脚趾。
2、伤后3~6周起，逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动应该慎重。锻炼的时候不能一次性冒进，活动范围过大，要循序渐进，活动的时间、范围和力量要循序渐进地增加。
3、在大约6周左右的时间，这时骨折断端相对来说已经比较结实，可以进行下床负重。如果出现疼痛，应当进行减轻负重量，这样循序渐进逐渐增加，一般到3个月左右的时间，就能够正常的负重走路，并且可以正常地屈伸踝关节。
跟骨骨折术后注意事项
1、首先要抬高下肢有利于消肿，避免出现足跟部皮肤肿胀的情况，并且应用一些抗菌，活血化瘀，抗凝的药物来进行治疗。
2、一定要定期换药，观察刀口愈合情况，跟骨骨折手术后比较常见的并发症就是刀口皮缘的坏死。
3、要避免下地负重活动，以免出现骨折的移位，定期复查x光片检查观察骨折愈合情况，可以在床上非负重状态下主被动功能锻炼踝关节。
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