抽筋是由肌肉和肌腱抽筋引起的，如果换着是体力劳动者或运动员，在繁重的体力劳动后会出现大腿抽筋，抽筋一般不会持续太久，约2~3分钟症状可缓解，患者可选择做局部热敷缓解症状，也可在抽筋时通过按揉放松局部抽筋的肌肉，症状会很快缓解。如果症状较为频繁，建议患者到医院进一步就诊，排除大腿内侧放射性疼痛引起的其他疾病，如股骨头疾病有时会有大腿内侧放射性疼痛，应引起重视。
大腿内侧抽筋如何缓解
1、选择钙含量高、营养平衡好的新鲜食物，如牛奶，睡前喝一杯牛奶有明显效果，吃一些豆制品或海带也可以补钙，在食物中加入适量的骨钙粉、碳酸氢钙，在医生指导下服用钙药。
2、腿部抽筋也可能与缺钙有关，如患者平时不注意加强营养容易缺钙，尤其是老年人由于激素水平的变化容易导致钙流失，容易发生腿部抽筋。
3、当发生抽筋时，要注意休息，避免剧烈的体力活动，运动前，要做好的热身，以免引起腿部抽筋，适当按摩腿部或进行热敷，这样有助于促进腿部肌肉的血液循环，缓解抽筋疼痛的症状。
4、日常注意局部保暖，也要注意体位的改变，如坐姿，避免神经血管受压，还可以做局部肌肉按摩，加强局部血液循环，另外，如果出汗严重导致缺钠也可能导致这种症状，建议喝点盐水，如无好转，应到医院确定后治疗原因。
-
-
大腿内侧抽筋怎么缓解
管华 主治医师
-
-
大腿内侧按压疼痛怎么回事
李劼若 主任医师
-
-
大腿突然抽筋疼痛怎么回事
陈伯健 副主任医师
-
-
大腿老是抽筋是怎么回事
陈伯健 副主任医师
-
-
孩子大腿内侧疼怎么回事
欧阳学认 主治医师
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、痴...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长：擅长难治性中枢神...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：神经系统变性病、...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：长期从事脑血管病...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长：单纯鼾症、上气道...
-
-
大腿内侧抽筋是怎么回事
病人发生大腿内侧抽筋疼现象产生的原因可能是由于病人有剧烈活动，或者是有急性外伤，也有可能是由于髋关节有长期的慢性损伤，导致大腿内收肌群出现损伤，就会产生这种抽筋疼的现象。出现这种现象后首先要告诉病人减... 详细»
-
-
大腿内侧抽筋疼
出现大腿内侧抽筋疼痛比较多见的是由于过度的运动劳累引起的肌肉痉挛，另外神经压迫或者缺钙也可以导致的，如果是劳累引起的，可以多注意休息，局部用热水袋热毛巾敷一敷，适当按摩按摩，外用点活血化瘀的药物，慢慢... 详细»
-
-
大腿内侧疼痛怎么回事？
平时很多朋友都会遇到腿部的一些问题，比较常见的就是出现大腿内侧根部有疼痛的感觉，但是并没有出现受伤，很多人都不知道是为什么会出现这种情况，这个时候就应该想想是否短期内出现过剧烈运动的情况，如果没有的话... 详细»
-
-
足弓内侧容易抽筋怎么回事
足弓指的就是脚的跗骨，跖骨借韧带、肌腱共同组成的一个向上方凸起的弓形结构，能够使足坚固、轻巧和富有弹性，能够承受较大的压力和在缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的震动，且还可以保护足底的血管和神经等不受压... 详细»
-
-
大腿根部抽筋怎么回事
大腿根部抽筋，主要是腹股沟局部的肌肉痉挛线坏了，与平时缺乏运动有关。由于突然进行大量运动或者运动方式不当，造成大腿根部的损伤，并引起抽筋的症状。若是患者局部受风着凉，就会造成这一症状的加重。大腿根部与... 详细»
公众号
头条号
手机版