现在天气逐渐的变得炎热起来，很多时候人们喜欢在夏夜约上几个朋友一起去大排档吃烧烤，喝啤酒，偶尔一次还好，要是长期这样的话，吃了太多生冷刺激性的食物，往往会导致人们的肠胃出现异常状况，特别是天气变热之后食物放在常温下很快就会发生变质反应，要是也被人们吃下去之后往往会导致出现拉肚子的状况，有的症状比较严重的话，甚至会影响到生命安全健康，所以说需要格外的注意好自己的饮食保养才行。那么人们要是肚子痛且有拉肚子的话该怎么办呢？
大多数人们都曾有过拉肚子的精力，在短时间内上厕所排便数次，到了后来整个人都比较虚弱，除了会有腹泻症状之外，患上了拉肚子之后人们还会有不同程度的腹痛感，这些症状都是会严重的影响到人们的正常生活状况的话，因此出现了拉肚子状况之后还需要尽早的采取有效措施改善才行，首先要尽早到医院去做个专门的检查，看看到底是什么原因引起的拉肚子，如果是细菌感染的话，那么还需要使用一些抗生素类的药物来治疗好疾病，如果是病毒引起的话，还要使用抗病毒类的药物才行。只有采取具体的治疗措施才可以尽早帮助人们改善自己的拉肚子腹痛的状况。
出现了拉肚子腹痛状况之后还是要尽早的采取有效措施来改善疾病才行，除了必要的药物治疗措施之外，人们的饮食保养也很关键，要是拉肚子疼痛状况比较严重的话，可以适当的吃一些止痛药，另外饮食上避免吃坚硬难以消化的食物，这样的话都是只会给自己的身体健康带来严重的损害，拉肚子之后的饮食保持清淡，避免吃任何辛辣刺激油腻的食物，否则都是会对自己的身体健康造成严重的损害，不利于自己患上的疾病尽早的被治愈。
出现拉肚子之后，要多喝水，因为腹泻会导致自己身体内缺水，而水分缺水会引起身体内电解质紊乱，严重的话有可能会导致人们休克，甚至死亡。要是在家的话，拉肚子之后可以适当的可以写淡盐水，以此来补充电解质。另外对于拉肚子的人们来说，有一点是特别重要的，切勿自己随意的使用药物治疗，特别是别滥用抗生素类的消炎药，否则一旦病菌产生耐药性之后，想要治疗好更不容易。
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