走路时间过长，会出现脚后跟疼痛的症状，这是由于足底的软组织受到了长时间的压迫，出现缺血的疼痛。有部分病人出现脚部的疼痛肿胀，出现这种症状需要高抬腿，促进下肢的静脉回流，有助于局部的肿胀和疼痛的消退。一般使用热水泡脚也能缓解脚步的压迫感，热水泡脚可以驱寒、活血化瘀。目前也可以使用超声波治疗，是治疗效果达到软组织内部，促进局部的慢性无菌性炎症消退，如果局部疼痛较难以忍受，可以口服一些消炎药物进行止痛消炎。
一、走路时间过长膝盖疼
1、走路时间长了，会有膝盖疼痛的感觉，这与患者骨性关节炎症状有关，属于膝关节软骨退变、骨质增生钙化等症状，长时间不给予治疗就会形成无菌性的病灶。膝关节损伤之后容易出现组织弹性以及韧性下降的症状，一般这种情况是需要让膝关节得到充分的休息。
2、在膝关节损伤之后，患者不要再进行过多的行走，必要的时候要将膝关节太高，助于炎性水肿的消退，而且能够减轻疼痛感。并且对于年纪较大的人群，一定要注意膝关节的保暖，预防炎性代谢物的堆积。
二、站的时间长脚后跟疼痛原因
1、站了时间长，脚后跟疼痛这种现象是比较常见的，主要是脚底的筋膜炎以及脂肪垫受到反复的挤压，形成无菌性的炎症。这样会导致局部充血水肿，产生了前列腺素，逐渐就形成了致病的因素。
2、有些患者脚腱存在炎症，长时间站立容易导致炎症复发，甚至脚腱轻微的撕裂现象出现。对于这类现象患者要保证休息的充足，鞋子不要穿松软类型的和高跟鞋，经常的使用热水泡脚，能够缓解疼痛现象。
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