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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
硬膜囊是人体正常的组织，存在于椎管之内。硬膜囊受压主要是椎间盘突出以及黄韧带增生肥厚，并且伴有骨质增生，而导致硬膜囊受到挤压。如果为颈椎间盘突出硬膜囊受压，可以诊断为颈椎病。椎间盘突出硬膜囊受压需要采用保守方法进行治疗，如治疗无效，可行手术治疗。
一、椎间盘突出硬膜囊受压的治疗方法：
1、对颈椎间盘突出硬膜囊受压不严重的，可以采用保守治疗，也即非手术治疗，包括针灸、理疗、推拿、艾灸、中药外敷、穴位贴敷等，效果比较好的为推拿法，艾灸为在家用的最好的办法，并且可以起到提高人体免疫力的作用，可以减缓病情。
2、对颈椎间盘突出硬膜囊受压严重的，经保守治疗无效，影响到正常生活的，可以选择微创治疗，更严重的建议采用手术治疗。
二、椎间盘突出硬膜囊受压的注意事项：
1、平时注意锻炼身体，倒着走，游泳等都可以。
2、加强颈部的锻炼。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。使用双掌挤颈法、拔颈法、拿肩肌法、拿后颈法、点穴法等颈部锻炼方法进行锻炼。
3、工作时避免长期一个姿势，工作一段时间需要活动颈部，对电脑要用之有度。
4、选择合适的枕头，防止外伤与落枕。
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