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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
近视属于屈光不正中最常见的一种类型，是由于遗传因素与后天不良用眼习惯共同作用造成的。近视患者会出现看远处的景物模糊不清、视力下降等症状。想要恢复视力，可以通过配戴框架眼镜或隐形眼镜、配戴角膜塑形镜，在夜间睡眠时压迫角膜改变角膜的曲率、激光手术或人工晶体植入手术来修复眼睛屈光的缺陷，从而达到恢复视力的目的。
视力恢复的常用办法
1、注意用眼卫生。用眼卫生一定要做到位，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要距离书本太近，要注意休息，一般几十分钟活动一下，有利于视力的保护和恢复。
2、注意眼睛休息。要合理的用眼，晚上保证充足的睡眠，日常多眨眼睛，几十分钟便进行一次活动，有利于保护视力，减少外界环境对眼睛的伤害。
3、远眺。无论是学习还是上班都需要保护自己的视力，在用眼几十分钟后进行一次远眺，看看清新的颜色，对视力恢复十分有利。
吃什么水果有利于视力恢复
1、蓝莓。蓝莓除了能防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能外，还能保护视力，其富含的花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
2、胡萝卜。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，它能益精明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
3、香蕉。香蕉中富含的胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，减轻眼部不适。经常使用电脑手机的上班族和学习用眼多的学生，可以多吃，保护眼睛，改善视力。
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