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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
近视的人群如果一直看着近处的东西的话，远眺有助于缓解眼部压力，确实可以起到保护视力的作用。远眺的目的是为了增强远近调节能力，主要锻炼的是睫状肌及悬韧带等。一旦近视，会出现睫状肌放松调节障碍，往往即便抬头也看不到远处，所以就需要配合有效的治疗提高自身视力、恢复睫状肌的放松调节。但是远眺不能逆转这些症状的。
一、近视的危害
1、有些人出现近视眼的症状，长时间不注意护理，会出现眼睛水肿，眼睛功能失调，眼睛压力增大，有时候还会伴随眼睛功能紊乱，视觉神经受损等等问题。
2、如果近视眼的症状比较明显，那么还可能会影响学习的状态和工作的状态。为了避免这些情况，应该要多多关注正常的卫生防护，同时也要尽量减少各种过度工作的行为。
3、如果有近视眼的问题，那么常常会出现度数加深，如果一直都没有办法恢复，那么可能需要配戴眼镜，有时候还会影响正常的活动。一离开眼镜之后，就完全看不清楚，但就会很依赖于眼镜。
二、远眺对近视的影响
1、近视有假性近视和真性近视之分。首先对于假性近视来说，因为看远的事物可以是的眼睛的调节能力增强，远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。
2、真正的近视是指眼睛发生了结构上的质变，症状是眼球被拉长或者屈光性增强，这是在化学分子层面上发生的变化，所以远眺对于这种近视是没有作用的。
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