按摩是中医养生保健的一种，属于比较古老的方法，主要是通过经络或穴位的基础上进行治疗，在配合手工施用于人体的特定部位，从而达到治疗疾病的目的。一般在临床主要用于治疗颈部，肩部，背部和腿部疼痛，而按摩手法的掌握极为重要，因为手法的正确性与专业性会直接影响医治的疗效会直接影响医治的疗效，因而一定要掌握正确的手法，切记不可使用蛮力。
推拿按摩需要注意什么？
按摩不是一蹴而就的工作，有很多注意事项需要注意，例如：力道的实施讲究用力恰当，循序渐进，使用巧力，而不是使用蛮力。倘若掌握不好力度的实施，常建议去专业的医院去进行按摩推拿，避免有损人体肌肉。
另外在老年人或小儿治疗过程中，要格外注意力道的实施，因为很多老年人都会有骨质疏松的现象，倘若用力过猛会造成骨骼损坏或是肌腱的拉伤。因此在给小儿或老人进行医治的时候，一定要注意力道的实施，避免损害肌理，同时要根据特定的病情，实施特定的手法规范。
哪些按摩方法可以在家自行操作？
中医推拿按摩的方法多种多样，其中有单独一类叫自我推拿手法，主要是针对自身病变情况，进行手法的适当的调节或治疗。其中老年人喜欢敲侧面的胆经，来调节身体的机能，这属于自我保健的一些特殊的按摩手法。
另外在进行按摩除了要了解推拿基础知识外，还要对人体解剖学、中医理论以及生理学都要具有一定的了解，其次还要熟悉掌握经络穴位，倘若不好品怕掌控不好穴位的知识，可以根据经络的走向在自身或他人身上进行找穴，边找边记。
在熟练掌握操作手法以及经络之后，就可以进行实际操作，在进行实践的时候要注意力道的，要注意以柔克刚，以巧制胜，切记不可使用蛮力。
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曾科学 主任医师
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推拿按摩需要注意什么
曾科学 主任医师
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