尿酸水平的升高会导致身体很多部位受到影响，如果过多的尿酸也没有及时排泄出来，身体负担加重，可能会影响正常生活。因此留意到尿酸过高露出马脚了，应该及时改善。那么，尿酸高的人身体哪些部位会出现明显的变化呢？
尿酸高的人身体哪些部位会出现明显的变化呢？
如果出现了尿酸水平过高的情况，最明显的影响就是口腔会产生干燥的感觉，经常口干舌燥有可能是尿酸过高的信号。另外，很多人尿酸盐大量堆积，在肾脏部位已经形成了结石，比较容易有腰背部位酸痛感觉，其次尿酸盐堆积在关节腔会导致关节红肿热痛。如果这三个部位都出现了明显的变化，说明尿酸过高，需要及时改善。
如何降低尿酸？
1、合理用药
想要远离痛风应该及时用药，部分人尿酸水平已经升高到一定程度，如果没有使用降低尿酸的药物，有可能会引发痛风。因此在远离痛风过程中最重要的就是注意用药方面的问题，可以在医生的指导下使用降低尿酸药物进行缓解，这样痛风才不容易出现。
2、补充水分
为了远离痛风，平时应该注意水分适当补充，通过补充足够的水分能够加快身体的循环和代谢，将体内的多余尿酸盐排泄出来，对痛风的预防有利，否则长时间尿酸水平过高，水分又获取量过少，可能会导致痛风出现。
3、适当进食利尿食物
为了远离痛风，平时饮食健康十分重要，在饮食过程中可以适当吃一些利尿的食物，这样才能加快水分排泄，通过排尿的方式带走体内多余尿酸盐，对痛风预防有利。因此，想要远离痛风的人最重要的就是注意饮食科学，少吃高嘌呤食物，选择利尿食物进行缓解。
4、加强锻炼
为了防止痛风出现，还需注意合理运动。运动能够促进身体的循环代谢，同时加速身体对尿酸盐的排泄速度，如果是经常久坐不动，缺乏运动，可能会因为尿酸盐堆积过多引发痛风。因此想要远离痛风的人，最关键的就是注意适当增加运动量。
5、远离高嘌呤食物
为了避免痛风出现，在饮食过程中应该远离海鲜、油炸、啤酒等食物，这些食物摄入过多会导致身体产生的尿酸量增多，无疑也会升高尿酸，这样对痛风预防不利。在改善高尿酸的时候需要学会忌口，这是远离痛风的措施。
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