冬瓜香菜汤的每种蔬菜的营养和作用都如此强大，一起熬出来的冬瓜香菜汤汇集了所有的优点于一身，冬瓜香菜汤既美容养颜，又能减肥，还能保护身体健康。
一、冬瓜的功效
1、减肥降脂，冬瓜膳食纤维丰富且不含脂肪，甚至还能抑制糖类转化成脂肪，因此，冬瓜也可以改善血糖水平，防止动脉硬化，降血脂。
2、去浮肿，冬瓜清热生津，所以它有去浮肿之功效，冬瓜香菜汤很适合身体浮肿的人群。
3、抗癌，冬瓜含有抗癌症的营养成分，且相当丰富，此外，冬瓜的一些粗纤维还可以把肠道内的致癌物排出体外。
4、美容养颜，冬瓜的瓜子功能非常强大，所含的一些成分可以抑制黑色素，另一些可以滋润肌肤，平时吃不到冬瓜子，煲冬瓜香菜汤时就可以放一些进去。
二、香菜的功效
1、驱寒，它是性温的蔬菜，多吃香菜能够暖胃、散寒气，胃寒的人就很适合这道冬瓜香菜汤。
2、明目，这是因为香菜含有维生素A和C，对视网膜有好处，还能缓解眼睛疲劳，工作劳累、读书辛苦的人群也很适合煲冬瓜香菜汤来喝。
3、保护心血管，香菜中含有的钾元素和维生素C，可以帮助软化血管。在这个方面，冬瓜香菜汤适合家里的老人喝。
4、缓解食欲不振，香菜中的甘露糖醇等物质，能够刺激唾液的分泌，还能促进肠胃的蠕动，胃口不佳时喝冬瓜香菜汤就很适合。
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：糖尿病、痛风症、...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
海带冬瓜汤的功效与作用
功效作用:海带、冬瓜都是常见的药食同源的蔬菜，海带中药名称昆布，与冬瓜都有利尿消肿、化浊降脂、降压的作用。海带与冬瓜共同煲汤，可以美容养颜、降低血压、控制血脂。适宜人群:阴虚火旺者、肢体浮肿者。不适宜... 详细»
-
-
牛肉冬瓜汤的功效与作用
核心答案：补中益气、利尿消肿辅助答案：牛肉冬瓜汤有补中益气、利尿消肿的功效。牛肉营养价值很高，而冬瓜也是常见的药食同源的蔬菜，有利尿消肿的功效。牛肉冬瓜汤补而不燥，非常适用于肾虚体弱、产后体虚者食用，... 详细»
-
-
木耳香菜冬瓜汤能减肥吗
冬瓜属葫芦科，是一年生蔓生或架生草本植物；茎被黄褐色硬毛及长柔毛，果实长圆柱状或近球状，冬瓜个头较大又有硬毛和白霜、呈卵形。冬瓜与木耳香菜一起做汤，喝这种木耳香菜冬瓜汤确实有一定的减肥作用，还能利尿消... 详细»
-
-
喝冬瓜汤能减肥吗
冬瓜汤可以减肥，冬瓜汤里面含有丰富的氨基酸维生素以及微量元素，能够起到清热利湿的作用。这样能够加速全身的新陈代谢，另外冬瓜汤里面热量是非常低的，不会引起体重的增加。冬瓜汤能够增加饱腹感，这样可以减少主... 详细»
-
-
拉肚子可以吃冬瓜汤吗
拉肚子的情况下是可以吃冬瓜汤的，但是注意冬瓜汤，不要做成酸辣刺激性的食物，同时注意不要放太多的油，否则就容易导致拉肚子加重。拉肚子的时候主要就是注意尽量清淡饮食、流质饮食，不能吃任何刺激性的食物和油腻... 详细»
公众号
头条号
百家号