心脏难受可能是因为体内的血液太粘稠所造成的，为了稀释血液粘稠度，应该每天早晨起来喝上一杯白开水，可以起到润肠通便的作用，在早上起床，洗澡后，睡觉前一个小时都要养成喝水的习惯。也可能是由于平时的压力过大，情绪波动过大所导致心脏难受。要减轻压力，不要过于紧张。同时也不排除一些其他的疾病所导致的，比如，冠状动脉粥样硬化性心脏病，营养代谢性心脏病等都有可能会导致心脏难受，建议去正规医院检查之后对症治疗，平时养成良好的生活习惯，保持平和乐观的心态。
心脏难受的饮食注意
1、少吃盐。在所有不健康饮食方式中，高盐的危害最大，而且是老生常谈。大量临床数据显示，高盐饮食可升高血压、血胆固醇，有导致动脉粥样硬化的风险。
2、少吃腌肉。加工肉类摄入过多在“伤心排行榜”中名列第二位。如香肠、培根、热狗、火腿等加工肉食，多数经过了烟熏、腌渍、盐渍等处理，含有较多钠、硝酸盐、磷酸盐和多环芳香烃化合物，这些成分对心脏都有不良影响。
3、多吃蔬果。菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其芹菜，对血压有一定的调节作用。胡萝卜、西红柿等富含胡萝卜素，有助于缓解动脉硬化。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄。
4、多吃谷物。日常应多吃谷物，包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、荞麦和小米等。全谷物不但可以防止身体吸收胆固醇，还可以降低甘油三酯，这两者升得过高都对心脏不利。
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