肾是人体极为重要的器官之一，肾脏的基本功能有生成尿液、排出人体内的废物和毒素、重吸收水分维持人体酸碱平衡等，除此之外，肾脏还有分泌人体内各种激素的功能，肾脏的这些功能，充分保证机体内环境的稳定，让新陈代谢正常进行，那么晚上喝水对肾有影响吗？日常哪些行为容易伤肾？
晚上喝水对肾有影响吗？
1、一般情况下，晚上喝少量的水不会对肾脏有危害，顶多是导致夜尿增多，睡眠不踏实。
2、虽然晚上喝少量的水对肾的影响不大，但晚上喝水过多容易加重肾脏的负担，有可能导致水肿，因此晚上不要喝太多水，喝少量的即可。
哪些行为容易伤害肾脏？
1、肾脏属于泌尿系统的一部分，进食的食物对于肾来说有一定的影响，例如食用胆固醇含量过高的食物，或者进食过于油腻或过咸，对肾脏都会形成一定的损害。
2、日常饮水过少容易损害肾脏。一般情况下，一天中人体正常的饮水量在2000毫升左右，长期饮水过少，容易导致体内缺水，缺水后尿液减少排出，体内废物和毒素堆积，影响内环境稳定和人体健康。
3、经常憋尿。长时间的憋尿会增加膀胱的压力，容易导致膀胱压力反射紊乱、逼尿肌功能下降，严重者可能会患上肾盂肾炎，甚至造成肾脏衰竭。
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