壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍。
男性壮阳延时的方法
1、男性需要壮阳，一般都是和肾功能有关的原因导致。肾虚，性功能障碍，气血不足一般都需要运用到壮阳的方法。常见的壮阳方法就是通过食补来补足体内的气血。例如动物的肾脏就是一种很常见的壮阳食物。
2、海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分，可以发现，海带除此之外还有壮阳防寒的作用，建议一些阳气虚弱的人可以多食用。
3、要进行适当的运动，要知道在一场性生活中，需要耗费的体力也是很多的，如果不搞好自己的身体，增强自己的体力，也很难做到持久的效果。
男性壮阳延时的注意事项
1、要注意，不要为了壮阳延时盲目的使用壮阳药，长期的使用同一种药物会产生依赖性。如果产生依赖性后，过性生活必须要吃药，不吃药就不能过性生活，对于生活的影响还是很大的。
2、约有3%的吃药者可发生短暂的视力恍惚，有的还会浮现瞅见蓝光的幻觉发生，这种情况是短暂的，如果出现这种情况应该更换壮阳药。
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