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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
三伏天男人可以吃蜂蜜、牡蛎、韭菜、羊肉、肉桂等食物辅助壮阳，也可以遵医嘱吃五子衍宗丸、补肾丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾片等药物壮阳。
一、食物
1、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的植物雄性生殖细胞，其中包含内分泌素，具有生物活性，可用蜂蜜冲水来喝，极容易被人体吸收，有利于精液形成，能起到辅助壮阳效果。
2、牡蛎：这是一种性质微凉的食物，男人可以在三伏天适量吃，能够起到清热化痰、滋阴补肾的效果，辅助改善男性的性功能。
3、韭菜：韭菜是一种蔬菜，具有温中补虚、补肾壮阳的疗效，可以在三伏天适当进食，能够辅助改善肾虚阳痿等表现。
4、羊肉：男人在三伏天可适当吃羊肉，这是一种温热性食物，能够改善肾阳不足导致的畏寒肢冷，达到温中暖下、温补肾阳的效果。
5、肉桂：肉桂具有辛热、大辛、大寒的特性，对于阳气不足的男人可以在三伏天适量吃，在一定程度上减轻腰膝冷痛、阳虚怕冷等表现，还能够达到辅助壮阳功效。
二、药物
1、五子衍宗丸：该药由枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子等成分组成，能起到补肾益精的效果，适用于肾虚精亏导致的阳痿不育、遗精早泄等症。
2、补肾丸：该药成分包括锁阳、龟板、熟地黄等，能起到温补肾阳、填精止遗的效果，可用于肾阳不足、腰膝酸痛等症的治疗，男人可在医生的指导下服用。
3、金匮肾气丸：药物成分包括地黄、山药、茯苓等，男人可在三伏天遵医嘱服用，能够达到温补肾阳、行气化水的效果，减轻腰膝酸软、小便不利等表现。
4、桂附地黄丸：本品具有温补肾阳的效果，由肉桂、附子（制）、熟地黄等成分组成，如男人存在肾阳不足、腰膝酸冷等症，可在医生的指导下服用。
5、龟鹿补肾片：由龟甲胶(炒)、淫羊藿等成分组成，遵医嘱使用能够增加血浆睾酮浓度，达到补肾壮阳的效果，男人可咨询医生在三伏天用药。
建议男人关注自身健康，出现不适症状后及时就医处理，同时提高生活质量，适当进行户外锻炼，能够促进身体健康恢复。
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