应该有很多的人，会有早上起来去厕所排便的习惯吧。但有些时候我们排便会有一些感觉，感觉到大便的开头会比较硬一些，难以排出。但是排出硬的部分以后，后面的就会变的绵软一些。其实这一现象是在警告大家，现在自身的身体是处在健康与不健康中间的。就是现在被大家所知道的亚健康状态。那么接下来我们就来了解一下，大便前硬后软到底是怎么回事。
首先来说，大便开头比较硬就表明粪便已经有固定的形状。如果说不在一定时间排出的话，宿便就会被肠道进行吸收。加之体内水分不足，大便就会变得更加的硬。时间越长的话，发生便秘的几率就越大。一旦发生便秘就会对我们健康有所影响。如果说后面大便变得软一些的话，就是比较正常的情况。但是一旦过于绵软，粘黏在马桶里不容易被冲不走的话，那就是不好的现象。绵软、沾粘是因为体内的水分代谢不太好，以及体内产生的毒素过多，却不能够及时的排出体外。还有就是体内的湿气比较厉害。这些情况都是导致大便绵软以及粘黏的原因。尤其夏季开空调时间长，次数也比较多，就会加重体内的湿气。
那么其实大便前硬后软也是属于便秘的一种情况，只不过没有大便干硬那么严重。有可能是体内脾脏以及肠胃比较虚弱，气血不是太足所引起的。如果出现大便长时间排不出，那大家可以使用通便的药品来进行辅助排便。所以我们一定要养成排便的习惯，固定时间排便，尤其是早晨时间最好。我们可以早上起来去厕所一趟，如果排不出来，可以加长排便的时间。久而久之就会养成排便习惯。
通过以上的了解，我们对大便前硬后软是怎么回事有所了解。那么我们在平常的话应该注意，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的瓜果以及蔬菜来促进肠胃吸收。也可以清晨起来喝一杯温开水，或者是喝一杯蜂蜜水来加快肠道的代谢。也要注意适量的体育锻炼，不能因为赖不想动就一直坐着躺着。那样只会让人体吸收和代谢变慢。切记不要自己随便买要进行治疗，可以找中医对身体进行调解。
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