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路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
大便先硬后软主要就是做好饮食上面的调理，不要吃任何刺激性的食物，尽量适当的多吃一些蔬菜和水果。一定要每天进行蹲便，不要长时间的不上厕所，有便意时及时进行排便。如果长时间的不排便，就容易导致大便先硬后软的情况。通常这种情况不需要进行特殊的药物治疗，但是如果长时间没有明显的好转，也可以适当的加用一些润肠通便的药物，或者到医院诊治。
大便先硬后软如何调理
1、可以适当的用按摩的手法进行调理，能够帮助肠道不断的消化，使自己的肠胃更加的健康。有助于提高脾胃功能，改善不舒服的状况。
2、早起排便，早晨身体处于良好的状态，最好选择在这个时间排便。可以先喝一杯水，然后适当的锻炼一下自己的身体，能够促进肠胃蠕动得更快，帮助排便。
3、在饮食方面注意多摄入膳食纤维，促进肠胃蠕动。大便先硬后软长期不好转，一定要及时的去检查，弄清楚是什么原因以后积极的配合治疗。
大便先硬后软的原因
1、大便先硬后软主要的原因可能是出现了肠胃不好的情况，也有可能是饮食不当引起的。或者是出现了胃肠道相关疾病。可以进行大便的化验，来进一步确诊病情。
2、大便先硬后软是大便在肠道停留时间过长导致的，可能是由于肠道功能比较差，或者是肠道内的环境紊乱所引起的现象。
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