在秋季和冬季，外界气温开始逐渐下降，在寒冷的冬季，大部分人都需要通过添加衣物来抵御寒冷。在日常生活中，部分女性会出现手脚寒冷以及怕冷的现象。那么女性为什么会尤其怕冷呢？
女性为什么会怕冷
1、如果体内甲状腺分泌不足或者缺乏铁元素，就会出现怕冷的情况。现代医学研究发现，人体的内脏器官需要在一定的温度下才能正常发挥功能。如果血液中长期缺乏铁元素就会对寒冷的耐受力较低，而甲状腺可以促进身体的基础代谢，加快血液循环从而增加热量。如果甲状腺分泌不足，体内产生的热量就会减少，从而出现怕冷的情况。
2、如果长期缺乏运动就会使得身体产生的热量减少，并出现全身或局部血液循环不良的情况。因此缺乏运动的女性通常会全身发冷，并比普通人更加害怕寒冷。
3、畏惧寒冷还需要考虑阳虚的可能性，主要与体内阳气衰微和温煦气化有关。阳虚是一种阴寒证候，可以发生在心、脾、肾等多个器脏，患者常常出现四肢发凉、畏寒怕冷、精神萎靡以及易疼痛等症状。
如何改善怕冷
1、适当进行体育锻炼，促进身体的血液循环，增强机体的抵抗力。
2、关注天气的变化，及时添加衣物，做好保暖工作。
3、尽量保持饮食清淡，多摄入维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等多种营养物质。
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