空腹的时候是不适合喝豆奶的。食用豆类的讲究比较多。豆奶是蛋白质含量比较丰富的一个饮品，但是只有在机体摄入足够的淀粉食品之后，才能不会被热量消耗。而如果空腹饮用豆奶，其只会被当作热量消耗，这样不仅浪费豆奶里面的蛋白质，又可能会让体内营养失去平衡，加重消化道系统的负担。
一、空腹的时候不能吃什么
1、香蕉不适合在空腹的时候吃。香蕉里面含有比较多的镁，可以帮助改善抑郁。但是在空腹的时候吃，容易增加血液中的镁含量，抑制心脑血管。
2、柿子里面含有果胶、鞣酸等物质，这一类物质具有收敛作用。空腹的时候吃会和胃酸结合，形成难以溶解的坚硬物质。可能会形成结石滞留体内。
3、小番茄的空腹的时候不建议食用。这一类水果甜度较高，人在空腹的时候血糖偏低。一时间摄取大量糖分，对身体不好。
二、喝豆奶的好处
1、喝豆奶可以预防肥胖。豆奶里含有一种提高脂肪燃烧效率的氨基酸，可以将体内多余的胆固醇排出去。
2、豆奶里面的亚油酸、亚酸麻等物质，具有抗过敏的作用，还能提高人的学习能力。里面的大豆卵磷脂具有预防衰老的功能。
3、豆奶还有预防乳腺癌的作用。
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